rss
adó 1 százalék, adóbevallás adószám, 1ado, alapítvány, egyesület, adó1százalék
  • Fórum » Hobbi sportok » Kettlebell

  • A hozzászóláshoz regisztrálj, és jelentkezz be!

  • Mekkora súlyú kettlebell létezik? Vannak kicsik is?

    2009.07.25. 18:26
  • Még középsuliból emlékszem, hogy tornaórán az iskolaköröket 2x2 kilós súlyzókkal futottuk.
    A 2. kör után már rendesen éreztük, hogy hova dolgozik! :-D

    2009.07.06. 21:06
  • Ha nincs más függeszkedni meg fekvõket nyomni bárhol lehet.

    2009.01.28. 09:36
  • nekem a gumi jott be,olyan mint az ugralokotel,csak 1cm-es gumibol-szinte mindent lehet vele edzeni,es befordulasokra,labramenes vedeser is megfelelo!

    2007.10.28. 05:05
  • Én régebben egy kiszuperált vascsõvel "edzettem", emelgettem...

    Lényegében bármit lehet emelgetni súlyzó gyanánt... vagy tévedek?

    2007.08.04. 20:13
  • RKC
    RKC


    [link=http://kettlebell.hu]Kettlebell[/link]

    2007.06.20. 00:24
  • RKC
    RKC

    A Kettlebell:
    vagy másnéven Girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelyhez egy bõrönd fogantyúját erõsítették. Az elsõ Kettlebell eszközök a takarmány mérésére szolgáltak. Parasztok és mezõgazdasági munkások használták, és erejük vitán felül megnövekedett.

    Miért hasznos számodra?

    Bárki profitálhat a Kettlebell edzés elõnyeibõl, legyen élsportoló vagy csak az egészségéért edzõ amatõr. Elsõdlegesen a Kettlebell alkalmas arra, hogy a test törzsét erõsítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében. A edzés során az egész test koordinált együttmûködésére szükség van a Kettlebell használatához, így fejlõdik a láb, a kar is. És mindezeken felül rendkívüli módon hatással van a kardióvaszkuláris rendszerre.

    Kik használják a Kettlebell® módszert?

    • Az USA elit fegyveres testületei, mint pl: Tengerészgyalogság, FBI Túszmentõ egység, SWAT egységek.
    • Boksz bajnokok, mint Kostya Tszyu
    • Ausztrál Hadsereg és Tengerészet
    • Fizikoterápiás szakemberek, a páciensek rehabilitációját segitve
    • Testépítõ bajnokok
    • Amerikai futbal csapatok
    • Személyi edzõk
    • Hirességek, Sylvester Stallone, Matthew McConaughey, Jennifer Lopez és Penelope Cruz.
    • Izraeli Védelmi Erõk Speciális Egységei
    • Orosz speciális egységek, pl. Spetznaz

    Néhány videó, illetve újságcikk:
    http://www.youtube.com/watch?v=KECcHj7zvzc
    http://www.youtube.com/watch?v=avyAJW683mM&mode=related &search=
    http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_25_dsl_043_gonosz_orosz .php

    2007.06.20. 00:23
  • további hozzászólások