rss
bohócdoktor vizit szja 1%

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors Club

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors ClubAz MMA, azaz a ketrecharc 1993-ban ütötte fel a fejét Amerikában és onnan indult el hódító útjára. Magyarországra körülbelül 5 éve jutott el ez a fajta küzdősport és az óta egyre csak toborozza a híveket. Békéscsabán megnyílt a régió legjobban felszerelt MMA terme, ahol mindenki tökéletesen elsajátíthatja a ketrecharc fogásait és kiváló kondit szerezhet.

    Aki a szabad küzdősport szerelmese, annak a ketrecharc igazi csemege lehet.

    kutya cica örökbe fogadás állatvédelem szja 1%

    - Az MMA is - mint mostanában a legtöbb küzdősport - az Extrem CrossFit jellegű erősítésre épül. Ezek a szerek találhatóak meg itt is, mint például a majom létra, az autógumik, a hozzá való kalapácsok, a gumikötelek, a TRX és persze a súlyzók, az erősítő eszközök. Ötvöztük ezeket és ebből alakult ki a dinamikus mindent megmozgató MMA edzés. Fontos megjegyeznem, hogy itt elõször senki nem verekszik, hanem majd egy idő után, amikor mindenbe beletanult, és edzésben van, akkor eldöntheti, hogy akar-e harcolni. Az erőnlét kialakítása mellett, mindenki megtanulja az ütéseket, rúgásokat és majd persze a földharcot is. Ha valakinek van kedve, akkor komolyan csinálja, de ha nincs, akkor nyugodtan lehet hobbi szinten űzni. Van sok olyan MMA-s aki már évek óta űzi ezt a sportot és most már az East Warriors azaz a mi termünk színeiben lép be a ketrecbe. Akik már komoly eredményeket értek el azok, Radnóti Dániel, Ökrös Sándor, Dolog György, Gál Imre és az edzőnk Kis Károly, aki nemzetközi szintű tái-boksz harcos volt. Nagynevű edzõket hívunk meg más városokból, akik különféle stílusokban tartanak szemináriumot, sőt a Békés Megyei Birkózó Szövetség elnöke Heinc Gyula is itt van velünk minden szerdán este 6 órától és a legkomolyabb fogásokat tanítja meg a hozzánk betérőknek. Halmi Viktor profi MMA Európa bajnok, Rácz Dénes ás Gabnai Csaba is tiszteletét teszi nálunk. Sárközi Robi - szintén MMA-s - és Tóth Szabolcs judo-s heti rendszerességgel tart egy-egy szemináriumot. A célunk az, hogy változatos, professzionális edzéseinkkel minél jobban szélesítsük az East Warriors csapatának látókörét. A profilunkat szeretném kibővíteni az Extrem CrossFit edzéssel, amire a hölgyeket várjuk majd. - tudtuk meg Gémes Róberttől az East Warriors Club vezetőjétől.

    Hogy áll össze pontosan egy MMA edzés, vagyis mire készüljön az, aki betér hozzátok? - kérdeztük Kis Károlyt a terem megbízott edzőjét.


    - Mindig nyújtással kezdünk, és általában párokban, hogy ne lehessen el mismásolni. A nyújtás után jön egy 20-25 perc bemelegítés, ami minden testrészt átmozgat, és minden elemet tartalmaz. Ezt már úgy állítjuk össze, hogy legyen benne állóképesség növelő mozgás is. Ha mindez megtörtént nagyon fontos lépés következik, mégpedig a nyak bemelegítése. Hiszen a legtöbb sérülés, húzódás, becsípődés a merev nem jól bemelegített nyakból ered. Az adott edzéstől függ, hogy álló technikát, - tehát kéz-láb- vagy birkózó technikát - földharcot- veszünk át. De minden alapja az árnyékolás, vagyis a mozgás, az ütések, rúgások csiszolása és azok pontos elsajátítása. Senkit nem dobunk a mélyvízbe, hanem mindent, a láb, a kéztartáson át egészen a légzéstechnikáig tökéletesen megtanítunk. Azt hogy hova tegye, hogyan húzza vissza a végtagjait. Ez azért fontos, mert kellő alapokkal senki nem megy bele sérülésveszélyes és eredménytelen dolgokba. Egy hónap feltétlenül kell annak, aki először lejön hozzánk, ahhoz hogy majd rendesen el tudjon mozogni az ütések, rúgások elől és persze kellő kondit szerezzen. A technikai elemeket párban sajátítjuk el. Itt hozzá lehet szokni az ütésekhez, rúgásokhoz, és ki lehet szűrni a tipikus hibákat, amiket korrigálunk. Ezután küzdelem vagy birkózás következik, amit sokan előnyben részesítenek, mert az állóképességet, az erőt és minden mást ez fejleszt igazán. Sőt ennél jobban semmi nem mozgatja át a testet. Az MMA-ban mindenki a földharcot szeretné elsajátítani, pedig amíg oda eljutunk az nem két perc szokott lenni. A birkózás a kifogyhatatlan technikai elemek tárháza ennél fogva nagyon hatásos is, de nehéz.

    - Azt senki ne várja, hogy azonnal bekerül a ketrecbe, mert nem tudna vigyázni sem magára, sem pedig a partnerére. Szóval egy hónap kell ahhoz, hogy felkészüljön a leendő ketrecharcos és ez idő alatt az is kiderül, hogy mit lehet kihozni belőle. - mondta Kis Károly az East Warriors edzője.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Balzsay Károly brutális kiütéssel gyõzött

    Balzsay Károly (16-0-0) profi pályafutása leglátványosabb kiütéses gyõzelmét aratta ma este a SYMA Sport- és Rendezvényközpontban a brazil Jose Hilton Dos Santos ellen. Balzsay Balzsay Károly megfontoltan kezdte a találkozót, jobbegyeneseivel többször is eltalálta Santost, akinek ütései legtöbbször a levegõt érték csupán. Karcsinak nem volt könnyû dolga, hiszen riválisa kellemetlen csapkodós ökölvívást produkált. A harmadik menet kicsit szorosabb küzdelmet hozott, de itt is inkább Balzsay akarata érvényesült.

  • Corrie Sanders sérülten is megállíthatatlan

    A WBO egykori nehézsúlyú bajnoka, a Dél-afrikai Corrie Sanders (42 gyõzelem – 3 vereség) szombat este hazájában bokszolt. A 42. életévét taposó klasszis az értékelhetõ rekorddal rendelkezõ brazil Daniel Bispo (19 gyõzelem – 7 vereség) ellen lépett ringbe a Kempton Parkban rendezett profiboksz gálán, és pontozással nyerte meg a 10 menetes küzdelmet (3x 99-91). A fordított alapállású Sanders bal keze már az elsõ menetben megsérült, de ez sem akadályozta meg a gyõzelemben, habár a szokásos vízfakasztó bombák ezúttal elmaradtak.

  • Dawson megvált Mayweathertõl

    Megvált edzõjétõl, Floyd Mayweather Sr-tól a veretlen WBC félnehézsúlyú világbajnok Chad Dawson.

    Az amerikai bunyós mindössze egy meccset bokszolt a közismerten nehéz természetû tréner irányítása alatt. Dawson szeptember 29-én Adrian Diaconu ellen védi meg bajnoki címét amelyre már Eddie Mustafa Muhammad készíti fel. A két fél egyelõre nem nyilatkozott a szakítás okairól.

  • Erdei övéért mások bokszolnak

    Erdei övéért mások bokszolnakSzerdán kiderült, hogy augusztus 22-én, Budapesten lesz egy félnehézsúlyú vb-címmérkőzés, méghozzá a WBO égisze alatt, de ezen a címvédő magyar klasszis nem fog bokszolni. A hír röviden: Erdei Madár Zsolt (WBO) címének az interim (átmeneti) változatáért a német Jürgen Brähmer és a lengyel Aleksy Kuziemski küzd. Az Universum Box-Promotion, Madár munkaadója, packázik a magyar sztárral, hiszen ez a cég az akadálya a világbajnok szorítóba lépésének.

  • 4. szegedi profi MMA- ketrecharcgálán jártunk - beszámoló

    4. szegedi profi MMA- ketrecharcgálán jártunk - beszámolóSzegeden találkozhattak az MMA és a ketrecharc szerelmesei a küzdősportággal. 2014. május 30-án este ismét izzott a levegő a Szeged Városi Sportcsarnokban, de ezúttal nem kézilabda mérkőzést rendeztek a küzdőtéren, hanem a Warriors - IV. Profi Ketrecharc gála zajlott a Szegedi Küzdősport Klub és a Sárközi MMA Team rendezésében, ami egyben a Magyar MMA Prémium Liga idei III. fordulója volt. A Superfightok mellett két súlycsoportban torna jelleggel selejtezőket is tartottak, -93 és -120 kg-ban. Az est folyamán a ketrecben láthattuk a Sárközi MMA Team szinte össze versenyzőjét, persze hiányzók sajnos így is adódtak sérülések és egyéb apró problémák miatt.

  • 2008. évi Oriental Országos Bajnokság

    A Magyar Oriental, Thai-kick és Body-contakt Szövetség 2008. évi Oriental Országos Bajnoksága Pécsett került megrendezésre 28.-án!A kezdetben még két szabályrendszerre tervezett Bajnokság, csak egyben lett megrendezve, a nagyszámú nevezés miatt.

    Az Amatõr MMA Bajnokságot, Szeptemberre kellet áttennie, a rendezõ DOZSO SE.-nek! Az Országos Bajnokságot Meixner András Úr, Pécs Város Alpolgármestere nyitotta meg!

  • Nincs veszélyben Balzsay karrierje

    Megnyugodhatnak a Balzsay Károly pályafutásáért aggódók, mivel az óriási ütõerõvel megáldott nagyközépsúlyú kedvenc mûtött szeme már majdnem teljesen rendbejött, vagyis nincs akadálya annak, hogy folytassa pályafutását és ringbe lépjen a június 16-i budapesti gálán. Kéztörés és derékbántalmak után úgy nézett ki, hogy semmi sem akadályozhatja meg az Universum harcosát, hogy márciusban élete elsõ címmérkõzését megvívja. Csakhogy az élet forgatókönyvírója az újabb csavart írt bele Balzsay pályafutásába, merthogy egy aprónak tûnõ sérülés majdnem kettétörte karrierjét...

  • Harcosok Szegeden - REVANS Nemzetközi Ketrecharc Gála

    cagefight, cageking, king cageSzegeden, 2008. március 1-én óriási (teltházas) érdeklõdés mellett, tizennégy mérkõzés résztvevõiért szurkolhattunk a Revans Nemzetközi Ketrecharc Gálán. A modern kor gladiátorai a Szeged Városi Sportcsarnokban profi és amatõr meccseken szórakoztatták a közönséget. A program a versenyzõk részére délután 3 órakor kezdõdött, amikor súlymérésen vettek részt. A ketrecharc ezután este fél nyolckor következett, melyre a több ezer érdeklõdõ kígyózó sorokban várta a beengedést. A szervezõk és a versenyzõk nem okoztak csalódást a nézõközönségnek.

  • Mads Larsen legyõzte Velazcót

    A dán „Aranyfiú”, Mads Larsen (47 gyõzelem – 2 vereség) megnyerte második visszatérõ mérkõzését is. A 34 esztendõs harcos korábbi promóterével történt pereskedése miatt 2003 októbere és 2007 májusa között nem bokszolt, ekképp pályafutása legszebb évei vesztek kárba, holott például 2003-ban a német legenda Sven Ottke ellen csak a pontozóbírók szõrösszívûsége miatt nem nyert egyesített IBF/WBA világbajnoki címet. A jogi akadályok elhárultával Larsan végül a Sauerlanddal állapodott meg, amely vállalkozás legendásan erõs nagyközépsúlyban, náluk bokszol például az IBF kolumbiai bajnoka, Alejandro Berrio (26 gyõzelem – 4 vereség) is.

  • Darmos kvótaközelben és két újabb kiesõ

    Darmos József bejutott a legjobb nyolc közé Chicagóban, a 14. férfi ökölvívó-világbajnokságon. A Vasas huszonkét éves nehézsúlyú öklözõje pontozással verte a svéd Babacar Kamarát. Darmos a negyeddöntõben kínai ökölvívóval találkozik, aki kiütéssel nyert. A meccsükön az érem mellett az olimpiai kvóta is a tét. A jordán öklözõ, Ihab Al Matbouli a negyedik menetben kapott egy erõs ütést a kínai Nijiati Jü-santól (Nijiati Yushan), amitõl összeesett és elvesztette az eszméletét.

  • Egy unatkozó milliárdos összehozza a világ legdurvább ketrecharc gáláját

    Egy unatkozó milliárdos összehozza a világ legdurvább ketrecharc gálájátEgy unatkozó milliárdos összehozza a világ legdurvább ketrecharc gáláját, ahová csak a 16 legjobb harcos kap meghívást. Aki ezt a sportot űzi, pontosan tudja és elfogadja, hogy elég egy rossz pillanat és lebénulva ébredhet egy kórházban. Pláne, ha a legjobbakról van szó. A kockázat nagy, de ennek megfelelően a fődíj összege is óriási. Egymás tudta nélkül egy testvérpár is bekerül a versenyzők közé. Egyikük gyakorlatilag teljesen esélytelen, míg másikuk a sötét ló, akivel titokban sokan számolnak a végjátéknál.

  • RioHeroes legjobb kiütéses MMA Cage Párbajai

    RioHeroes legjobb kiütéses MMA Cage PárbajaiEz a legdurvább ketrecharc

    A RioHeroes - aki nem tudná - egy Brazil utcai harc, ahol mindenféle védőeszköz nélkül folyik a küzdelem. A szabály annyi, hogy nincsenek szabályok.

    A RioHeroes egy olyan formája a közkedvelt ketrecharcnak, ahol minden küzdő fél megmutathatja, hogy mire képes.

  • Erdei félgõzzel nyert

    Erdei Zsolt nem adott ki magából mindent, ám így is biztosan védte meg szombaton a Boksz Világszervezet (WBO) félnehézsúlyú világbajnoki címét – derült ki a magyar klasszis szerdai budapesti sajtótájékoztatóján. "Úgy ötven százalékot bunyóztam, de ez is elég volt. Talán bevállalhattam volna azt a rizikót, hogy megpróbálom kiütni, ám szerintem ez szebb volt, ráadásul így is kivertem a gatyájából Ulrichot" – beszélt az Oberhausenben egyhangú pontozással megnyert hatodik címvédõ meccsérõl Erdei.

  • Németh „Tatár” Gábor világbajnok lett!

    Míg Sárközi Róbert simán védte Európa-bajnoki címét Szegeden, az MMA hazai történelmében, elsõ ízben küzdött világbajnoki címért a „Tatár” becenevet viselõ nehézsúlyú harcos. Németh Gábor alig húsz másodperc alatt nyerte el az IFO világbajnoki övét. Tatár útját az osztrák Peter Krobath próbálta keresztezni, de csak nagyon rövid ideig sikerült neki, hiszen rálépett a mérkõzés elején egy rövid jobb egyenesre, ami pont állcsúcson érte, így KO-val nyerte el Tatár az IFO trófeát. Németh Gábor, aki több komoly külföldi és K-1 szereplésen túl van már, elsõ magyarként lett MMA világbajnok. A Hungraian Top Team versenyzõje meg sem izzadt a találkozón.

  • Az MMA-meccsek alatt õrjöng a közönség

    Mikor harminc évvel ezelõtt a kyokushin karate elindult hódító útjára Magyarországon, sokan túlzottan is brutális sportnak tartották ahhoz, hogy népszerû legyen a nagyközönség számára. Azóta nagyot fordult a világ. A küzdõsportok egyik alapelemévé vált a látványosság, egyre durvább, egyre véresebb mérkõzéseket akarnak látni a nézõk. A távol-keleti sportok után (karate, kung-fu, thai-box és hasonló stílusirányzatok) az Egyesült Államokban a kilencvenes évek elején "megalkották" az egységesített szabályrendszer alapján mûködõ K-1-et, melynek küzdelmei során összemérhetik erejüket a más-más sportágból érkezõk.

  • Bárdosi a K1-re gyúr

    Sportágat vált Bárdosi Sándor (30). Az olimpiai ezüstérmes birkózó a K1 egyik legdurvább válfajában, az MMA-ban versenyez tovább. Majoros István már kipróbálta a K1-et, és nagyon elverték a birkózó olimpiai bajnokot, aki 2 millió forintért vállalta a fellépést, mert szüksége volt a pénzre. Bárdosi kalandvágyból áll be a nehézfiúk közé. A Sydneyben ezüstérmet szerzett birkózó az utóbbi idõben leginkább botrányaival hívta fel magára a figyelmet. Megütötte ellenfelét, megfenyegette annak edzõjét, széket dobált a szõnyegre.

  • A ketrecharcosok állták a szavukat

    Szombat éjjel negyed 12-kor, 1300 lelkes nézõ vastapssal ünnepelte a debreceni Hódosban, a ketrecharc gála fõmeccsét vívó Felföldi Szabolcs gyõzelmét. A respekt azonban nemcsak a „Hegylakónak”, hanem a rendezvényen fellépõ minden sportolónak szólt.

    A szervezõk maximálisan betartották ígéretüket: kivétel nélkül minden mérkõzést színvonalas, kiegyenlített küzdelem jellemezett, s a 32. születésnapját a gála elõtt egy nappal ünneplõ Felföldi Szabolcs is átadta ígért gyõzelmi ajándékát a publikumnak.

  • A ketrecharc az igazi küzdelem!

    A ketrecharcról eddig az estéig valami egészen más képet alkottunk. Kigyúrt gladiátorok harcolnak, szemük sem rebben akkora pofonoktól, amik az átlag honpolgár tuti helyét biztosítanák a balesetiben vagy bármely patinás kórház proszektúráján. Látványos rúgások, reccseno csontok, satöbbi. Ilyesmit várva foglaltuk el helyünket a Fovárosi Nagycirkuszban.

    Hamar rá kellett jönnünk, hogy milyen gyorsan elröppent az a néhány év, ami azóta telt el, amikor Lali bohócnak drukkoltunk aki éppen Peti bohócot készült leönteni hátulról valami zöld festékkel.

  • Az Universum visszautasítja Öner állításait

    Az Universum Box-Promotion vállalkozás hétfõn kiadott hivatalos kommünikéjében visszautasítja Ahmed Öner állításait, miszerint felbérelt nácik provokáltak verekedést a szombat esti hamburgi bokszgála VIP szektorában. Az Arena-Promotion tulajdonosa valójában a rendezvényt biztosító Pütz Security embereivel kerül konfliktusba, amely vállalkozás hosszú esztendõk óta közmegelégedésre végzi feladatát, és nincsenek köztük szélsõséges személyek – állítja az Universum.

  • Popovics Tamás szerezte meg a UBC bajnoki címét

    A Pro-Box Promotion péntek esti (20018. június 6-i) szentesi küzdõsport gáláján Popovics Tamás (24 gyõzelem – 4 vereség – 1 döntetlen) és a kenyai Shadrack Kipruto (15 gyõzelem – 13 vereség – 2 döntetlen) a félnehézsúlyú UBC bajnoki címéért lépett ringbe.

    A magyar ökölvívó remekül kezdte a küzdelmet, testen és fejen is többször tisztán eltalálta az afrikai ökölvívót. Popovics a második menetben több látványos balegyenesekkel uralta a küzdelmet, majd a következõ körben már úgy tûnt, akár gyorsan befejezõdhet a mérkõzés, amikor egy jobb-bal összetétel átszaladt Kiprutón.

kutya cica örökbe fogadás állatvédelem szja 1%