rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors Club

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors ClubAz MMA, azaz a ketrecharc 1993-ban ütötte fel a fejét Amerikában és onnan indult el hódító útjára. Magyarországra körülbelül 5 éve jutott el ez a fajta küzdősport és az óta egyre csak toborozza a híveket. Békéscsabán megnyílt a régió legjobban felszerelt MMA terme, ahol mindenki tökéletesen elsajátíthatja a ketrecharc fogásait és kiváló kondit szerezhet.

    Aki a szabad küzdősport szerelmese, annak a ketrecharc igazi csemege lehet.

    - Az MMA is - mint mostanában a legtöbb küzdősport - az Extrem CrossFit jellegű erősítésre épül. Ezek a szerek találhatóak meg itt is, mint például a majom létra, az autógumik, a hozzá való kalapácsok, a gumikötelek, a TRX és persze a súlyzók, az erősítő eszközök. Ötvöztük ezeket és ebből alakult ki a dinamikus mindent megmozgató MMA edzés. Fontos megjegyeznem, hogy itt elõször senki nem verekszik, hanem majd egy idő után, amikor mindenbe beletanult, és edzésben van, akkor eldöntheti, hogy akar-e harcolni. Az erőnlét kialakítása mellett, mindenki megtanulja az ütéseket, rúgásokat és majd persze a földharcot is. Ha valakinek van kedve, akkor komolyan csinálja, de ha nincs, akkor nyugodtan lehet hobbi szinten űzni. Van sok olyan MMA-s aki már évek óta űzi ezt a sportot és most már az East Warriors azaz a mi termünk színeiben lép be a ketrecbe. Akik már komoly eredményeket értek el azok, Radnóti Dániel, Ökrös Sándor, Dolog György, Gál Imre és az edzőnk Kis Károly, aki nemzetközi szintű tái-boksz harcos volt. Nagynevű edzõket hívunk meg más városokból, akik különféle stílusokban tartanak szemináriumot, sőt a Békés Megyei Birkózó Szövetség elnöke Heinc Gyula is itt van velünk minden szerdán este 6 órától és a legkomolyabb fogásokat tanítja meg a hozzánk betérőknek. Halmi Viktor profi MMA Európa bajnok, Rácz Dénes ás Gabnai Csaba is tiszteletét teszi nálunk. Sárközi Robi - szintén MMA-s - és Tóth Szabolcs judo-s heti rendszerességgel tart egy-egy szemináriumot. A célunk az, hogy változatos, professzionális edzéseinkkel minél jobban szélesítsük az East Warriors csapatának látókörét. A profilunkat szeretném kibővíteni az Extrem CrossFit edzéssel, amire a hölgyeket várjuk majd. - tudtuk meg Gémes Róberttől az East Warriors Club vezetőjétől.

    Hogy áll össze pontosan egy MMA edzés, vagyis mire készüljön az, aki betér hozzátok? - kérdeztük Kis Károlyt a terem megbízott edzőjét.


    - Mindig nyújtással kezdünk, és általában párokban, hogy ne lehessen el mismásolni. A nyújtás után jön egy 20-25 perc bemelegítés, ami minden testrészt átmozgat, és minden elemet tartalmaz. Ezt már úgy állítjuk össze, hogy legyen benne állóképesség növelő mozgás is. Ha mindez megtörtént nagyon fontos lépés következik, mégpedig a nyak bemelegítése. Hiszen a legtöbb sérülés, húzódás, becsípődés a merev nem jól bemelegített nyakból ered. Az adott edzéstől függ, hogy álló technikát, - tehát kéz-láb- vagy birkózó technikát - földharcot- veszünk át. De minden alapja az árnyékolás, vagyis a mozgás, az ütések, rúgások csiszolása és azok pontos elsajátítása. Senkit nem dobunk a mélyvízbe, hanem mindent, a láb, a kéztartáson át egészen a légzéstechnikáig tökéletesen megtanítunk. Azt hogy hova tegye, hogyan húzza vissza a végtagjait. Ez azért fontos, mert kellő alapokkal senki nem megy bele sérülésveszélyes és eredménytelen dolgokba. Egy hónap feltétlenül kell annak, aki először lejön hozzánk, ahhoz hogy majd rendesen el tudjon mozogni az ütések, rúgások elől és persze kellő kondit szerezzen. A technikai elemeket párban sajátítjuk el. Itt hozzá lehet szokni az ütésekhez, rúgásokhoz, és ki lehet szűrni a tipikus hibákat, amiket korrigálunk. Ezután küzdelem vagy birkózás következik, amit sokan előnyben részesítenek, mert az állóképességet, az erőt és minden mást ez fejleszt igazán. Sőt ennél jobban semmi nem mozgatja át a testet. Az MMA-ban mindenki a földharcot szeretné elsajátítani, pedig amíg oda eljutunk az nem két perc szokott lenni. A birkózás a kifogyhatatlan technikai elemek tárháza ennél fogva nagyon hatásos is, de nehéz.

    - Azt senki ne várja, hogy azonnal bekerül a ketrecbe, mert nem tudna vigyázni sem magára, sem pedig a partnerére. Szóval egy hónap kell ahhoz, hogy felkészüljön a leendő ketrecharcos és ez idő alatt az is kiderül, hogy mit lehet kihozni belőle. - mondta Kis Károly az East Warriors edzője.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Csi lemondta bajnoki övét, és visszavonult?

    A WBC pehelysúlyú (126 font) bajnoka, a koreai In Dzsin Csi (31 gyõzelem – 3 vereség – 1 döntetlen) kedden lemondott az övérõl, és errõl hazája bokszszövetsége hivatalosan is tájékoztatta a világszövetség elnökét, Jose Sulaimant. Ekképp mostantól Jorge Linares a bajnok, aki július 21-én a Hopkins-Wright gálán lenyûgözõ teljesítményt nyújtva a 10. menetben megállította Oscar Lariost az átmeneti övért elrendelt küzdelem során. Mindazonáltal Csi jövõje bizonytalan, még nem lehet tudni, hogy kiskönnyûsúlyban folytatja-e pályafutását vagy MMA küzdelmeken vesz majd részt.

  • Sárközi Róbert az USA-ban ért el újabb sikereket

    Sárközi Róbert az USA-ban ért el újabb sikereketAz Amerikai Egyesült Államokban szerepelt a Gladiator Challenge Impulse elnevezésű küzdősportgálán a szegedi Sárközi Róbert. A harcos a kaliforniai Sacramentóban a második legnagyobb USA-szervezet, a King of the Cage szabadtéri gáláján lépett ketrecbe, ahol a 85 kilogrammban az ellenfele az amerikai Nate Espinoza volt. Több ezer néző előtt a 3×3 perces játékidőt végigverekedték a felek, a meccs végén pedig a pontozók Sárközit látták jobbnak.

  • A \'Szuper Hatos\'

    A \'Szuper Hatos\'2009. június 13-án az amerikai Showtime televízió bejelentette, hogy egy mindezidáig egyedülálló tornát kíván összehozni az általuk legizgalmasabbnak tartott nagyközépsúlyú ökölvívók között.

    A kiválasztott sportolók a feltörekvő Andre Ward és Andre Dirrell, a nemrég fellépett középsúlyú bajnok Arthur Abraham és Jermain Taylor, illetve két nagyközépsúlyú bajnok Carl Froch és Mikkel Kessler lesznek.

  • Pitbullok a Spartacusban

    A Spartacus birkózótermében készül az amatõr MMA döntõre a Pitbull-Team. Sándor György csapata az elhivatott és rutinos birkózókkal jó hangulatban készül a rendezvényre. A bemelegítés után párokat választottak a fiúk, majd elkezdõdött a fojtások, feszítések, dobások sorozata. Sándor György azt az elvet vallja, hogy a jövõ küzdõsportja az MMA, ezért a kickbox, thaibox edzések kibõvültek heti egy alkalommal a birkózó edzésekkel. Itt igazi szakemberek veszik kézbe a csapatot, Soós István (Sosi), Galambos Ferenc (Tubi), Földesi István és Nádas Attila (a lista nem teljes) gondoskodnak arról, hogy a csapat még másnap is érezze minden porcikájában, hogy a birkózás is kemény, férfias küzdõsport.

  • III. Szegedi Ketrecharc Gála beszámoló

    III. Szegedi Ketrecharc Gála beszámolóKözepesen izgalmas meccsek voltak jellemzőek az eseményre, és egy pici vér is folyt a III. Szegedi Ketrecharc Gálán az újszegedi Sportcsarnokban szombaton. Az este fő mérkőzésén Sárközi Róbert legyőzte Filó Andort. Idén harmadik alkalommal rendezték meg a ketrecharc gálát (Replay Fight) az újszegedi Sportcsarnokban szombat este. A telt ház előtt zajló meccseken a hatalmas ütések és rúgások miatt olykor apróbb sérülések miatt vér is folyt a harctéren.

  • Minden ami bunyó: küzdõsport gálát rendeztek Tökölön

    2007.12.15.-én Tököl városában került megrendezésre a "Minden ami bunyó" elnevezésû profi küzdõsport gála. A rendezvényt amatõr ökölvívó meccsek nyitották, majd következtek a profi thai-box meccsek. Az est 3 fõ mérkõzést tartogatott a nézõk számára. Az elsõn a dec. 9.-én profi európa bajnoki címet megnyerõ Szebelédi Renáta mérkõzött a Román származású Insperger Gabriellával. A mérkõzés 10 menetre volt kiírva full contact szabályrendszerben. A mérkõzés nagy iramban kezdõdött, majd a harmadik menetben egy sorozást követõ rúgás után Gabriellára számolni kellett.

  • A ketrecharcosok állták a szavukat

    Szombat éjjel negyed 12-kor, 1300 lelkes nézõ vastapssal ünnepelte a debreceni Hódosban, a ketrecharc gála fõmeccsét vívó Felföldi Szabolcs gyõzelmét. A respekt azonban nemcsak a „Hegylakónak”, hanem a rendezvényen fellépõ minden sportolónak szólt.

    A szervezõk maximálisan betartották ígéretüket: kivétel nélkül minden mérkõzést színvonalas, kiegyenlített küzdelem jellemezett, s a 32. születésnapját a gála elõtt egy nappal ünneplõ Felföldi Szabolcs is átadta ígért gyõzelmi ajándékát a publikumnak.

  • 4. szegedi profi MMA- ketrecharcgálán jártunk - beszámoló

    4. szegedi profi MMA- ketrecharcgálán jártunk - beszámolóSzegeden találkozhattak az MMA és a ketrecharc szerelmesei a küzdősportággal. 2014. május 30-án este ismét izzott a levegő a Szeged Városi Sportcsarnokban, de ezúttal nem kézilabda mérkőzést rendeztek a küzdőtéren, hanem a Warriors - IV. Profi Ketrecharc gála zajlott a Szegedi Küzdősport Klub és a Sárközi MMA Team rendezésében, ami egyben a Magyar MMA Prémium Liga idei III. fordulója volt. A Superfightok mellett két súlycsoportban torna jelleggel selejtezőket is tartottak, -93 és -120 kg-ban. Az est folyamán a ketrecben láthattuk a Sárközi MMA Team szinte össze versenyzőjét, persze hiányzók sajnos így is adódtak sérülések és egyéb apró problémák miatt.

  • Melvin Manhoef: ha Rácz okos, lemondja a meccset

    Melvin Manhoef: ha Rácz okos, lemondja a meccsetAz It\'s Showtime holland fenegyereke, Melvin Manhoef összesen fél percet töltött Ruslan Karaev és Mark Hunt elleni mérkőzésein a szorítóban. Az augusztus 29-i budapesti gála egyik sztárfellépőjével készült interjút a következőkben olvashatják.

    Mint ismert Manhoef Rácz Dénessel küzd egy superfight során és nem bíz semmit a véletlenre. A felek 85 kg-os súlycsoportban csapnak össze, amiben a holland jelenleg a világ legjobbja.

  • Dawson megvált Mayweathertõl

    Megvált edzõjétõl, Floyd Mayweather Sr-tól a veretlen WBC félnehézsúlyú világbajnok Chad Dawson.

    Az amerikai bunyós mindössze egy meccset bokszolt a közismerten nehéz természetû tréner irányítása alatt. Dawson szeptember 29-én Adrian Diaconu ellen védi meg bajnoki címét amelyre már Eddie Mustafa Muhammad készíti fel. A két fél egyelõre nem nyilatkozott a szakítás okairól.

  • Bárdosi a K1-re gyúr

    Sportágat vált Bárdosi Sándor (30). Az olimpiai ezüstérmes birkózó a K1 egyik legdurvább válfajában, az MMA-ban versenyez tovább. Majoros István már kipróbálta a K1-et, és nagyon elverték a birkózó olimpiai bajnokot, aki 2 millió forintért vállalta a fellépést, mert szüksége volt a pénzre. Bárdosi kalandvágyból áll be a nehézfiúk közé. A Sydneyben ezüstérmet szerzett birkózó az utóbbi idõben leginkább botrányaival hívta fel magára a figyelmet. Megütötte ellenfelét, megfenyegette annak edzõjét, széket dobált a szõnyegre.

  • Amatõr MMA Országos Bajnokság, döntõ

    Hatalmas érdeklõdés kísérte az Amatõr MMA Bajnokság döntõjét "aTEREM"-ben. A harcosok nem ringben, hanem ketrecben küzdöttek meg egymással. Sajnos sok sérülés vagy betegség is közrejátszott, hogy a tervezett mérkõzéseknél kevesebb került megrendezésre, de aki jelen volt, nem csalódott. Képzett, felkészült sportolók küzdöttek meg a bajnoki címért, és az ezzel járó elismerésért. Szerencsére komolyabb sérülés nem adott munkát a jelen lévõ mentõorvosoknak. Hamarosan a 2008-as Bajnokság elsõ fordulóján szurkolhatnak az érdeklõdõk.

  • K-1 (MMA): Bárdosi bemutatkozott, Karacs továbbjutott

    Szinte teltház elõtt, hatalmas érdeklõdés mellett ért véget Budapesten a Papp László Sportarénában a K-1 World Grand Prix-versenysorozat európai elõdöntõje. Karacs Attila biztosította helyét az amszertadmi K-1 európai döntõbe, Bárdosi Sándor, aki frissen debütált az MMA szabályrendszerben, pár másodperc alatt feladásra kényszerítette litván ellenfelét. Hatalmas felhajtás mellett, sztárvendégekkel az elsõ sorokban kezdõdött Budapesten a Papp László Sportarénában a K-1 World Grand Prix-versenysorozat európai elõdöntõje.

  • Balzsay Károly brutális kiütéssel gyõzött

    Balzsay Károly (16-0-0) profi pályafutása leglátványosabb kiütéses gyõzelmét aratta ma este a SYMA Sport- és Rendezvényközpontban a brazil Jose Hilton Dos Santos ellen. Balzsay Balzsay Károly megfontoltan kezdte a találkozót, jobbegyeneseivel többször is eltalálta Santost, akinek ütései legtöbbször a levegõt érték csupán. Karcsinak nem volt könnyû dolga, hiszen riválisa kellemetlen csapkodós ökölvívást produkált. A harmadik menet kicsit szorosabb küzdelmet hozott, de itt is inkább Balzsay akarata érvényesült.

  • Real Fighting Challenge - Éhes maradt a Pitbull

    Temesváron a Sala Olimpia csarnokban került megrendezésre az a nagyszabású gála, melyen K-1, Muay-Thai, MMA, és Profi box stílusokban küzdöttek meg egymással Európa harcosai. Románia és Spanyolország sportolói mellett Magyarországról a Pitbull Team versenyzõje Zathureczky Zsolt érkezett edzõjével Sándor Györggyel MMA küzdelemre. Ez a verseny volt az elsõ közös rendezvény, melyen az aradi Metalbox klub és a budapesti Pitbull Team közösen indította versenyzõit.

  • Erdei félgõzzel nyert

    Erdei Zsolt nem adott ki magából mindent, ám így is biztosan védte meg szombaton a Boksz Világszervezet (WBO) félnehézsúlyú világbajnoki címét – derült ki a magyar klasszis szerdai budapesti sajtótájékoztatóján. "Úgy ötven százalékot bunyóztam, de ez is elég volt. Talán bevállalhattam volna azt a rizikót, hogy megpróbálom kiütni, ám szerintem ez szebb volt, ráadásul így is kivertem a gatyájából Ulrichot" – beszélt az Oberhausenben egyhangú pontozással megnyert hatodik címvédõ meccsérõl Erdei.

  • Amir Khan sima küzdelemben nyerte elsõ vb-címét

    Az éjszakába nyúló manchesteri profi ökölvívó gálán megszerezte élete elsõ hivatásos vb-címét a britek új kedvence, miután egyhangú pontozással legyõzte a Boksz Világszövetség kisváltósúlyú bajnokát.

    Amir Khan-t óriási tehetségnek tartják a boxvilágban, nem alaptalanul, hisz még 18 éves sem volt, amikor ezüstérmes lett a 2004-es olimpián. Profi karrierje remekül indult, elsõ 18 meccsét sikerrel abszolválta.

  • Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edz

    Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edzAz egyik hazai napilap munkatársa készített egy rövid interjút a WBO szervezet félnehézsúlyú bajnokával, Erdei Madár Zsolttal (30 győzelem - 0 vereség).

    Madár még mindig nem tudja mikor bokszol legközelebb, így csak önszorgalomból edz. Januárban bokszolt utoljára a WBO félnehézsúlyú világbajnoka. Azóta teljes a bizonytalanság a Madár becenévre hallgató ökölvívó körül.

  • A világ legbénább verekedése

    A Bridget Jones: Mindjárt megõrülök! még nem is látható a mozikban, de már esélyes egy rekordra. Aki látta a filmet, állítja, hogy benne látható a világ legbénább verekedési jelenete, melyet Hugh Grant és Colin Firth hajt végre egy szökõkút vizében.

    Maguk a színészek sem vitatják, hogy ezúttal sikerült valóban maradandót alkotniuk. "Igaziból bunyóztunk, és azért annyira hiteles a jelenet, mert egyikünk sem tud verekedni. És azt sem kellett megjátszanunk, hogy fájdalmat okozunk egymásnak.

  • Amatõr MMA Bajnokság 3. forduló

    Bírkózók ütnek, Thaibox-, kickbox-, karate harcosok bírkóznak. Újabb amatõr MMA forduló volt "aTEREM"-ben. Szögezzük le az elején. Magyarországon nincs évtizedes múltja az MMA-nak. Szükség van az utánpótlásra, a friss tehetségekre ebben az embert próbáló kemény sportágban. Vannak már nagy nevek a profi MMA gálákon, Felföldi Szabolcs "Hegylakó", Németh Gábor "Tatár", Sárközi Róbert, de ha itthon szeretnénk nekik ellenfelet keresni, bizony nehézségekbe ütköznénk. Növényi Norbert az 50.-ik születésnapján lépett szorítóba a Viadalon MMA szabályrendszerben, és az egykori bírkózó olimpikon, majd kickbox világbajnok gyõzelemmel debütált.