rss
bohócdoktor vizit szja 1%

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors Club

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors ClubAz MMA, azaz a ketrecharc 1993-ban ütötte fel a fejét Amerikában és onnan indult el hódító útjára. Magyarországra körülbelül 5 éve jutott el ez a fajta küzdősport és az óta egyre csak toborozza a híveket. Békéscsabán megnyílt a régió legjobban felszerelt MMA terme, ahol mindenki tökéletesen elsajátíthatja a ketrecharc fogásait és kiváló kondit szerezhet.

    Aki a szabad küzdősport szerelmese, annak a ketrecharc igazi csemege lehet.

    kutya cica örökbe fogadás állatvédelem szja 1%

    - Az MMA is - mint mostanában a legtöbb küzdősport - az Extrem CrossFit jellegű erősítésre épül. Ezek a szerek találhatóak meg itt is, mint például a majom létra, az autógumik, a hozzá való kalapácsok, a gumikötelek, a TRX és persze a súlyzók, az erősítő eszközök. Ötvöztük ezeket és ebből alakult ki a dinamikus mindent megmozgató MMA edzés. Fontos megjegyeznem, hogy itt elõször senki nem verekszik, hanem majd egy idő után, amikor mindenbe beletanult, és edzésben van, akkor eldöntheti, hogy akar-e harcolni. Az erőnlét kialakítása mellett, mindenki megtanulja az ütéseket, rúgásokat és majd persze a földharcot is. Ha valakinek van kedve, akkor komolyan csinálja, de ha nincs, akkor nyugodtan lehet hobbi szinten űzni. Van sok olyan MMA-s aki már évek óta űzi ezt a sportot és most már az East Warriors azaz a mi termünk színeiben lép be a ketrecbe. Akik már komoly eredményeket értek el azok, Radnóti Dániel, Ökrös Sándor, Dolog György, Gál Imre és az edzőnk Kis Károly, aki nemzetközi szintű tái-boksz harcos volt. Nagynevű edzõket hívunk meg más városokból, akik különféle stílusokban tartanak szemináriumot, sőt a Békés Megyei Birkózó Szövetség elnöke Heinc Gyula is itt van velünk minden szerdán este 6 órától és a legkomolyabb fogásokat tanítja meg a hozzánk betérőknek. Halmi Viktor profi MMA Európa bajnok, Rácz Dénes ás Gabnai Csaba is tiszteletét teszi nálunk. Sárközi Robi - szintén MMA-s - és Tóth Szabolcs judo-s heti rendszerességgel tart egy-egy szemináriumot. A célunk az, hogy változatos, professzionális edzéseinkkel minél jobban szélesítsük az East Warriors csapatának látókörét. A profilunkat szeretném kibővíteni az Extrem CrossFit edzéssel, amire a hölgyeket várjuk majd. - tudtuk meg Gémes Róberttől az East Warriors Club vezetőjétől.

    Hogy áll össze pontosan egy MMA edzés, vagyis mire készüljön az, aki betér hozzátok? - kérdeztük Kis Károlyt a terem megbízott edzőjét.


    - Mindig nyújtással kezdünk, és általában párokban, hogy ne lehessen el mismásolni. A nyújtás után jön egy 20-25 perc bemelegítés, ami minden testrészt átmozgat, és minden elemet tartalmaz. Ezt már úgy állítjuk össze, hogy legyen benne állóképesség növelő mozgás is. Ha mindez megtörtént nagyon fontos lépés következik, mégpedig a nyak bemelegítése. Hiszen a legtöbb sérülés, húzódás, becsípődés a merev nem jól bemelegített nyakból ered. Az adott edzéstől függ, hogy álló technikát, - tehát kéz-láb- vagy birkózó technikát - földharcot- veszünk át. De minden alapja az árnyékolás, vagyis a mozgás, az ütések, rúgások csiszolása és azok pontos elsajátítása. Senkit nem dobunk a mélyvízbe, hanem mindent, a láb, a kéztartáson át egészen a légzéstechnikáig tökéletesen megtanítunk. Azt hogy hova tegye, hogyan húzza vissza a végtagjait. Ez azért fontos, mert kellő alapokkal senki nem megy bele sérülésveszélyes és eredménytelen dolgokba. Egy hónap feltétlenül kell annak, aki először lejön hozzánk, ahhoz hogy majd rendesen el tudjon mozogni az ütések, rúgások elől és persze kellő kondit szerezzen. A technikai elemeket párban sajátítjuk el. Itt hozzá lehet szokni az ütésekhez, rúgásokhoz, és ki lehet szűrni a tipikus hibákat, amiket korrigálunk. Ezután küzdelem vagy birkózás következik, amit sokan előnyben részesítenek, mert az állóképességet, az erőt és minden mást ez fejleszt igazán. Sőt ennél jobban semmi nem mozgatja át a testet. Az MMA-ban mindenki a földharcot szeretné elsajátítani, pedig amíg oda eljutunk az nem két perc szokott lenni. A birkózás a kifogyhatatlan technikai elemek tárháza ennél fogva nagyon hatásos is, de nehéz.

    - Azt senki ne várja, hogy azonnal bekerül a ketrecbe, mert nem tudna vigyázni sem magára, sem pedig a partnerére. Szóval egy hónap kell ahhoz, hogy felkészüljön a leendő ketrecharcos és ez idő alatt az is kiderül, hogy mit lehet kihozni belőle. - mondta Kis Károly az East Warriors edzője.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edz

    Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edzAz egyik hazai napilap munkatársa készített egy rövid interjút a WBO szervezet félnehézsúlyú bajnokával, Erdei Madár Zsolttal (30 győzelem - 0 vereség).

    Madár még mindig nem tudja mikor bokszol legközelebb, így csak önszorgalomból edz. Januárban bokszolt utoljára a WBO félnehézsúlyú világbajnoka. Azóta teljes a bizonytalanság a Madár becenévre hallgató ökölvívó körül.

  • A legfiatalabb felnõtt profi kick box világbajnok!

    Sporttörténelmi eredményt ért el idegenbeli gyõzelmével Muskotály Bálint, mert megfosztotta a címvédõt és profi világbajnoki címet szerzett a Sukothai Team Thai Box SE. fiatal harcosa. 2007.06.17-én Romában a World Professional Kickboxing Council (WPKC) világbajnoki övét nyerte el a Sukothai Team Thai Box SE versenyzõje Muskotály Bálint, aki mindössze másfél hetes felkészülés után fosztotta meg a világbajnoki övtõl a szervezet címvédõjét.

  • Ashihara karate Európa Bajnok lett Piacsik Zsófia

    Ashihara karate Európa Bajnok lett Piacsik Zsófia2010. december 10-12. között került megrendezésre Lettország fővárosában, Rigában az ifjúsági és junior Ashihara Karate Európa Bajnokság. 8 ország 170 versenyzője vett részt a megmérettetésen. Magyarországot a Kisdunamenti Ashihara Karate Egyesület két versenyzője, Piacsik Zsófia és Farkas Dávid képviselte, mindketten junior korcsoportban, valamint egy bírót is delegáltunk. Hónapok óta keményen edzettek a versenyzőink, hogy megállják helyüket az erős nemzetközi mezőnyben. A felkészülésük jól sikerült.

  • Minden ami bunyó: küzdõsport gálát rendeztek Tökölön

    2007.12.15.-én Tököl városában került megrendezésre a "Minden ami bunyó" elnevezésû profi küzdõsport gála. A rendezvényt amatõr ökölvívó meccsek nyitották, majd következtek a profi thai-box meccsek. Az est 3 fõ mérkõzést tartogatott a nézõk számára. Az elsõn a dec. 9.-én profi európa bajnoki címet megnyerõ Szebelédi Renáta mérkõzött a Román származású Insperger Gabriellával. A mérkõzés 10 menetre volt kiírva full contact szabályrendszerben. A mérkõzés nagy iramban kezdõdött, majd a harmadik menetben egy sorozást követõ rúgás után Gabriellára számolni kellett.

  • Erdei félgõzzel nyert

    Erdei Zsolt nem adott ki magából mindent, ám így is biztosan védte meg szombaton a Boksz Világszervezet (WBO) félnehézsúlyú világbajnoki címét – derült ki a magyar klasszis szerdai budapesti sajtótájékoztatóján. "Úgy ötven százalékot bunyóztam, de ez is elég volt. Talán bevállalhattam volna azt a rizikót, hogy megpróbálom kiütni, ám szerintem ez szebb volt, ráadásul így is kivertem a gatyájából Ulrichot" – beszélt az Oberhausenben egyhangú pontozással megnyert hatodik címvédõ meccsérõl Erdei.

  • Darmos kvótaközelben és két újabb kiesõ

    Darmos József bejutott a legjobb nyolc közé Chicagóban, a 14. férfi ökölvívó-világbajnokságon. A Vasas huszonkét éves nehézsúlyú öklözõje pontozással verte a svéd Babacar Kamarát. Darmos a negyeddöntõben kínai ökölvívóval találkozik, aki kiütéssel nyert. A meccsükön az érem mellett az olimpiai kvóta is a tét. A jordán öklözõ, Ihab Al Matbouli a negyedik menetben kapott egy erõs ütést a kínai Nijiati Jü-santól (Nijiati Yushan), amitõl összeesett és elvesztette az eszméletét.

  • Szép magyar sikerek a K-1 gálán

    Szép magyar sikerek a K-1 gálánA ColliZion K-1 MAX Európa-döntõ mellett magyar-olasz K-1 Európa-liga-, MMA-, profiboksz- és superfight ütközetek szerepeltek a kínálatban.

    Ahogy már megszokhattuk, idén is megrendezték az év eleji K-1 gálát a Papp László Budapest Sportarénában, ahol ismét maximálisan kiszolgálták a kemény küzdelmekre fogékony nézősereget. A K-1 nagymenő, Remy Bonjasky népszerű volt az este folyamán.

  • Klitschko visszatérhet a ringbe

    Lennox Lewis hasonló döntése esetén újra szorítóba lépne Vitali Klitschko, a Boksz Világtanács (WBC) tavaly visszavonult korábbi nehézsúlyú világbajnoka.

    "Ha Lewis visszatér, természetesen kiállok ellene" - jelentette ki az ukrán klasszis, akinek nyilatkozatát szóvivõje rögtön tompította, mondván: erre az összecsapásra már valószínûleg sosem kerül sor. A brit Lewis 2004 februárjában, 41 gyõzelemmel, 2 vereséggel és 1 döntetlennel fejezte be pályafutását, miután elõzõ júniusban - utolsó meccsén - technikai KO-val legyõzte Klitschkót Los Angelesben.

  • Sikeres volt a Pac vs Morales III

    350.000 PPV elõfizetést értékesített az HBO a múlt hétvégi Manny Pacquiao vs Erik Morales összecsapás kapcsán, így a mérkõzésbõl 17,5 millió dolláros bevétele származott a televíziós óriásnak. Az összecsapás ezzel minden idõk legsikeresebb alacsony súlyú PPV mérkõzése lett. Összesen a Pacquiao vs Morales trilógiára több, mint 1 millió elõfizetés érkezett be az HBO-hoz, ami közel 50 millió dolláros árbevételt generált. 2006 egyébként is minden idõk második legsikeresebb...

  • Melvin Manhoef: ha Rácz okos, lemondja a meccset

    Melvin Manhoef: ha Rácz okos, lemondja a meccsetAz It\'s Showtime holland fenegyereke, Melvin Manhoef összesen fél percet töltött Ruslan Karaev és Mark Hunt elleni mérkőzésein a szorítóban. Az augusztus 29-i budapesti gála egyik sztárfellépőjével készült interjút a következőkben olvashatják.

    Mint ismert Manhoef Rácz Dénessel küzd egy superfight során és nem bíz semmit a véletlenre. A felek 85 kg-os súlycsoportban csapnak össze, amiben a holland jelenleg a világ legjobbja.

  • Erdei övéért mások bokszolnak

    Erdei övéért mások bokszolnakSzerdán kiderült, hogy augusztus 22-én, Budapesten lesz egy félnehézsúlyú vb-címmérkőzés, méghozzá a WBO égisze alatt, de ezen a címvédő magyar klasszis nem fog bokszolni. A hír röviden: Erdei Madár Zsolt (WBO) címének az interim (átmeneti) változatáért a német Jürgen Brähmer és a lengyel Aleksy Kuziemski küzd. Az Universum Box-Promotion, Madár munkaadója, packázik a magyar sztárral, hiszen ez a cég az akadálya a világbajnok szorítóba lépésének.

  • Amir Khan sima küzdelemben nyerte elsõ vb-címét

    Az éjszakába nyúló manchesteri profi ökölvívó gálán megszerezte élete elsõ hivatásos vb-címét a britek új kedvence, miután egyhangú pontozással legyõzte a Boksz Világszövetség kisváltósúlyú bajnokát.

    Amir Khan-t óriási tehetségnek tartják a boxvilágban, nem alaptalanul, hisz még 18 éves sem volt, amikor ezüstérmes lett a 2004-es olimpián. Profi karrierje remekül indult, elsõ 18 meccsét sikerrel abszolválta.

  • Torres a sírból hozta vissza bajnokságát

    Szeptember elsején még Kolumbiában bokszolt a WBO kisváltósúlyú bajnoka, Ricardo Torres (32 gyõzelem – 1 vereség), kihívója, az amerikai Kendall Holt (22 gyõzelem – 2 vereség) ellen. A mérkõzés nagy részében Holt irányított, a hatodik menetben Torres padlóra is került. Ám a tizedik menetben a címvédõ harcos megváltoztatta a küzdelem képét, és egy menettel késõbb technikai kiütéssel megállította a kihívót. A pontozólapokon, tíz menet után ez állt: 95-94, 94-95, 91-98, vagyis Torresnek kellett a kiütés az öv megtartásához.

  • 2008. évi Oriental Országos Bajnokság

    A Magyar Oriental, Thai-kick és Body-contakt Szövetség 2008. évi Oriental Országos Bajnoksága Pécsett került megrendezésre 28.-án!A kezdetben még két szabályrendszerre tervezett Bajnokság, csak egyben lett megrendezve, a nagyszámú nevezés miatt.

    Az Amatõr MMA Bajnokságot, Szeptemberre kellet áttennie, a rendezõ DOZSO SE.-nek! Az Országos Bajnokságot Meixner András Úr, Pécs Város Alpolgármestere nyitotta meg!

  • Ray Mercer gyors comeback-je

    Az egykori WBO nehézsúlyú bajnok Ray Mercer (35 gyõzelem – 6 vereség – 1 döntetlen) szombat este két esztendõ kihagyás után, Svédországban lépett ringbe.

    A „Könyörtelen” névre hallgató 46 esztendõs olimpiai bajnok ökölvívó a helyi sztár Mikael Lindblad (24 gyõzelem – 6 vereség) ellen bokszolt, akit az elsõ menetben egy gyönyörû balossal csendesített le – K.O.! Mercer az elmúlt idõben K-1-ben és MMA-ban is kipróbálta magát, ám sok babér nem termett neki.

  • Chagaev már Valuev-re készül

    A hétvégén John Ruiz legyõzésével nagyot lépett elõre a képzeletbeli nehézsúlyú rangsorban Ruslan Chagaev és már csak egy lépés választja el a világbajnoki címtõl. Az Universum Box Promotion bunyósa januárban valószínûleg Nikolai Valuev kihívója lesz, akinek termete eddig mindenkinek komoly gondokat okozott. Chagaev már most elkezdi a felkészülést az összecsapásra és állítása szerint nem fogja zavarni az ellenfél szembeötlõ fizikai fölénye. "Világbajnok akarok lenni és most kezdem a felkészülést a meccsre.

  • Utánpótlás bajnokságról jelentjük

    Szegeden találkoztak a light contactosok

    2006 szeptember elsõ vasárnapján Szegeden rendezték a Kick-Box light contact országos utánpótlás bajnokságot. A light contact versenyen a küzdelem folyamatos és a mérkõzés végén hirdetnek gyõztest. A verseny tétje nagy volt, mivel a szeptember végén horvátországi Zadar-ban megrendezésre kerülõ világbajnokságon, a súlycsoportok magyar bajnoka képviseli hazánkat.

  • Klicsko miatt Erdei mérkõzésére nem kerül sor

    Várhatóan tovább csúszik, s legkorábban októberben kerülhet sor a Boksz Világszervezet (WBO) magyar félnehézsúlyú bajnokának, Erdei Zsoltnak a következõ címvédõ mérkõzésére. A címét eddig 11-szer megvédõ magyar bokszoló legutóbb az ukrán Jurij Barashannal csapott össze, akit egyhangú pontozással gyõzött le Magdeburgban.

    Azt pletykálták pár napja, hogy szeptember 12-én, vélhetõen a német Jürgen Brähmerrel csap össze a magyar öklözõ, ám kiderült, hogy abban az idõpontban nem lesz meccse.

  • Kerepeczki Gábor vs Gulyás Csaba, MMA - videóval

    Kerepeczki Gábor vs Gulyás Csaba, MMA - videóvalA 2010.09.10-én Békésen megrendezett Dübögő Kupán vívott MMA meccs küzdelmét nézheti meg ebben a cikkben a kedves olvasó.

    Az MMA küzdelemben Kerepeczki Gábor Gulyás Csaba ellen vív harcot. A ketrecharc rajongóknak a mellékelt videó egy kellemes gyöngyszem lesz! Ha tetszett, ajánlhatod ismerőseidnek, barátaidnak is, hogy ők is megnézhessék!

  • A Visszatérés gála - összefoglaló

    A Visszatérés gála - összefoglalóEgy esztendő kihagyás után 2010. október 2.-án visszatért a küzdősportos-cirkusz Csongrád megye legszebb városába, Szentesre. Elöljáróban annyit, hogy a Gladiátor Rendezvényiroda, és a Profibox Promotion ismét nagyszerű rendezvényt hozott tető alá. A rendezvény A Visszatérés címet kapta megálmodójától, Bertók Róberttől, amely két dologra utalt. Egyrészt arra, hogy Szentes városában - a gazdasági válság szomorú velejárójaként - tavaly nem lett megrendezve a közel egy évtizedes múlttal bíró küzdősport-gála.

kutya cica örökbe fogadás állatvédelem szja 1%