rss
adó 1 százalék, adóbevallás adószám, 1ado, alapítvány, egyesület, adó1százalék
  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors Club

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors ClubAz MMA, azaz a ketrecharc 1993-ban ütötte fel a fejét Amerikában és onnan indult el hódító útjára. Magyarországra körülbelül 5 éve jutott el ez a fajta küzdősport és az óta egyre csak toborozza a híveket. Békéscsabán megnyílt a régió legjobban felszerelt MMA terme, ahol mindenki tökéletesen elsajátíthatja a ketrecharc fogásait és kiváló kondit szerezhet.

    Aki a szabad küzdősport szerelmese, annak a ketrecharc igazi csemege lehet.

    - Az MMA is - mint mostanában a legtöbb küzdősport - az Extrem CrossFit jellegű erősítésre épül. Ezek a szerek találhatóak meg itt is, mint például a majom létra, az autógumik, a hozzá való kalapácsok, a gumikötelek, a TRX és persze a súlyzók, az erősítő eszközök. Ötvöztük ezeket és ebből alakult ki a dinamikus mindent megmozgató MMA edzés. Fontos megjegyeznem, hogy itt elõször senki nem verekszik, hanem majd egy idő után, amikor mindenbe beletanult, és edzésben van, akkor eldöntheti, hogy akar-e harcolni. Az erőnlét kialakítása mellett, mindenki megtanulja az ütéseket, rúgásokat és majd persze a földharcot is. Ha valakinek van kedve, akkor komolyan csinálja, de ha nincs, akkor nyugodtan lehet hobbi szinten űzni. Van sok olyan MMA-s aki már évek óta űzi ezt a sportot és most már az East Warriors azaz a mi termünk színeiben lép be a ketrecbe. Akik már komoly eredményeket értek el azok, Radnóti Dániel, Ökrös Sándor, Dolog György, Gál Imre és az edzőnk Kis Károly, aki nemzetközi szintű tái-boksz harcos volt. Nagynevű edzõket hívunk meg más városokból, akik különféle stílusokban tartanak szemináriumot, sőt a Békés Megyei Birkózó Szövetség elnöke Heinc Gyula is itt van velünk minden szerdán este 6 órától és a legkomolyabb fogásokat tanítja meg a hozzánk betérőknek. Halmi Viktor profi MMA Európa bajnok, Rácz Dénes ás Gabnai Csaba is tiszteletét teszi nálunk. Sárközi Robi - szintén MMA-s - és Tóth Szabolcs judo-s heti rendszerességgel tart egy-egy szemináriumot. A célunk az, hogy változatos, professzionális edzéseinkkel minél jobban szélesítsük az East Warriors csapatának látókörét. A profilunkat szeretném kibővíteni az Extrem CrossFit edzéssel, amire a hölgyeket várjuk majd. - tudtuk meg Gémes Róberttől az East Warriors Club vezetőjétől.

    Hogy áll össze pontosan egy MMA edzés, vagyis mire készüljön az, aki betér hozzátok? - kérdeztük Kis Károlyt a terem megbízott edzőjét.


    - Mindig nyújtással kezdünk, és általában párokban, hogy ne lehessen el mismásolni. A nyújtás után jön egy 20-25 perc bemelegítés, ami minden testrészt átmozgat, és minden elemet tartalmaz. Ezt már úgy állítjuk össze, hogy legyen benne állóképesség növelő mozgás is. Ha mindez megtörtént nagyon fontos lépés következik, mégpedig a nyak bemelegítése. Hiszen a legtöbb sérülés, húzódás, becsípődés a merev nem jól bemelegített nyakból ered. Az adott edzéstől függ, hogy álló technikát, - tehát kéz-láb- vagy birkózó technikát - földharcot- veszünk át. De minden alapja az árnyékolás, vagyis a mozgás, az ütések, rúgások csiszolása és azok pontos elsajátítása. Senkit nem dobunk a mélyvízbe, hanem mindent, a láb, a kéztartáson át egészen a légzéstechnikáig tökéletesen megtanítunk. Azt hogy hova tegye, hogyan húzza vissza a végtagjait. Ez azért fontos, mert kellő alapokkal senki nem megy bele sérülésveszélyes és eredménytelen dolgokba. Egy hónap feltétlenül kell annak, aki először lejön hozzánk, ahhoz hogy majd rendesen el tudjon mozogni az ütések, rúgások elől és persze kellő kondit szerezzen. A technikai elemeket párban sajátítjuk el. Itt hozzá lehet szokni az ütésekhez, rúgásokhoz, és ki lehet szűrni a tipikus hibákat, amiket korrigálunk. Ezután küzdelem vagy birkózás következik, amit sokan előnyben részesítenek, mert az állóképességet, az erőt és minden mást ez fejleszt igazán. Sőt ennél jobban semmi nem mozgatja át a testet. Az MMA-ban mindenki a földharcot szeretné elsajátítani, pedig amíg oda eljutunk az nem két perc szokott lenni. A birkózás a kifogyhatatlan technikai elemek tárháza ennél fogva nagyon hatásos is, de nehéz.

    - Azt senki ne várja, hogy azonnal bekerül a ketrecbe, mert nem tudna vigyázni sem magára, sem pedig a partnerére. Szóval egy hónap kell ahhoz, hogy felkészüljön a leendő ketrecharcos és ez idő alatt az is kiderül, hogy mit lehet kihozni belőle. - mondta Kis Károly az East Warriors edzője.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Klicsko kihívásáért tornát rendeznek

    Az IBF úgy tervezi, hogy a nehézsúlyú bajnok Vlagyimir Klicsko (49 gyõzelem – 3 vereség) legközelebb egy igazán hiteles elrendelt kihívóval bokszoljon, ezért a kötelezõ kihívói jogért tornát rendeznének. Mint ismeretes, Klicsko márciusban az elrendelt kihívó Ray Austin ellen bokszolt, majd júliusban ismét a ranglista alapján a legmagasabban rangsorolt Lamon Brewsterrel állt ki. Az ukrán kiválóság mindkét harcot könnyedén nyerte, ekképp a világszövetség is úgy döntött, hogy legközelebb akkor kötelezi címvédésre, ha egy igazán legitim kihívóval állhat ki.

  • A ketrecben is harap a Pitbull

    A rendkívül összetett tudást igénylõ MMA-ban is helytálltak a Sándor György vezette Pitbull Team versenyzõi. A Budakalászi Sportcsarnokban szombaton lebonyolított amatõr ob 2. fordulójában a volt kickboksz világbajnok tanítványai két arany-, egy ezüst- és két bronzérmet szereztek. - Újdonság volt versenyzõim számára a ketrecharc, de azt mondhatom, jól helytálltak a debütáláson – kezdte beszámolóját Sándor György edzõ. – Természetesen most sem vagyok teljes mértékben elégedett – három aranyat vártam...

  • Pánhungária Kupa - Ketrecharc az ICE Centerben Június 19-én

    Pánhungária Kupa - Ketrecharc az ICE Centerben Június 19-énA határok nélküli nemzeti MMA bajnokság szervezése befejeződött. A sok lemondással járó felkészülési időszak is véget ért a versenyzők számára, most az aktív meccsre hangolódásnál járnak a harcosok. Sok visszalépés, sérülés nehezítette a szervezők dolgát de a fightcard immár teljes. A szervezők remélik, hogy aki 2010 június 19-én kilátogat az eseményre valódi presztízs csatákban gyönyörködhet. A programot más műfaj képviselői is színesítik.

  • Boxmeccs közben halt meg egy fiatal fiú

    Argentínában életét vesztette egy 17 éves fiú egy boxmeccs alatt, mikor egy állát ért ütés következtében a fából készült padlóra zuhant, s koponyaalapi törést szenvedett.

    Daniel édesapja azt sem akarta, hogy a fia boxoljon, csak erõsíteni engedte el õt a tornaterembe, a fiú ennek ellenére belépett a boxcsapatba. Bár keveset edzett, s elõtte sosem ûzte ezt a sportot, mégis ringbe szállt hétvégén egy másik tizenévessel szemben. Tanúk állítása szerint egyikõjük sem viselte a kötelezõen elõírt védõsisakot.

  • K3 bajnokság a SINOSZ Sportcsarnokban

    Négy ország versenyzõi mérkõztek meg egymással a SINOSZ Sportcsarnokban megrendezett küzdõsport gálán.

    A magyar versenyzõkön kívül, egyedül a francia Vincent Varez vihette haza a gyõzteseknek járó serleget ezen a versenyen.

    A 2009-es K-3 Bajnokságban csakúgy, mint az elmúlt évben, a második fordulóra már több ország versenyzõi érkeztek.

  • Erdei félgõzzel nyert

    Erdei Zsolt nem adott ki magából mindent, ám így is biztosan védte meg szombaton a Boksz Világszervezet (WBO) félnehézsúlyú világbajnoki címét – derült ki a magyar klasszis szerdai budapesti sajtótájékoztatóján. "Úgy ötven százalékot bunyóztam, de ez is elég volt. Talán bevállalhattam volna azt a rizikót, hogy megpróbálom kiütni, ám szerintem ez szebb volt, ráadásul így is kivertem a gatyájából Ulrichot" – beszélt az Oberhausenben egyhangú pontozással megnyert hatodik címvédõ meccsérõl Erdei.

  • Sikeres volt a Pac vs Morales III

    350.000 PPV elõfizetést értékesített az HBO a múlt hétvégi Manny Pacquiao vs Erik Morales összecsapás kapcsán, így a mérkõzésbõl 17,5 millió dolláros bevétele származott a televíziós óriásnak. Az összecsapás ezzel minden idõk legsikeresebb alacsony súlyú PPV mérkõzése lett. Összesen a Pacquiao vs Morales trilógiára több, mint 1 millió elõfizetés érkezett be az HBO-hoz, ami közel 50 millió dolláros árbevételt generált. 2006 egyébként is minden idõk második legsikeresebb...

  • Brit orvosok a ketrecharc ellen

    A Brit Orvosszövetség (BMA) betiltaná a vegyes harcmûvészetnek (MMA) nevezett küzdelmeket, köztük a ketrecharcot. A BMA szerdán nyilvánosságra hozott állásfoglalása szerint az ilyen versenyeket, köztük a legveszélyesebbnek ítélt "ultimate fightingot", azért kellene tiltólistára tenni, mert - miután megengedett az ütés, a dulakodás, a földharc - a küzdõfelek bármelyikénél súlyos agysérülések következhetnek be. A Reuters által megszólaltatott dr. Vivienne Nathanson, a BMA etikai és tudományos részlegének vezetõje úgy ítélte meg, hogy az MMA-versenyek nem minõsíthetõk sportnak.

  • Bárdosi a K1-re gyúr

    Sportágat vált Bárdosi Sándor (30). Az olimpiai ezüstérmes birkózó a K1 egyik legdurvább válfajában, az MMA-ban versenyez tovább. Majoros István már kipróbálta a K1-et, és nagyon elverték a birkózó olimpiai bajnokot, aki 2 millió forintért vállalta a fellépést, mert szüksége volt a pénzre. Bárdosi kalandvágyból áll be a nehézfiúk közé. A Sydneyben ezüstérmet szerzett birkózó az utóbbi idõben leginkább botrányaival hívta fel magára a figyelmet. Megütötte ellenfelét, megfenyegette annak edzõjét, széket dobált a szõnyegre.

  • A ketrecharcosok állták a szavukat

    Szombat éjjel negyed 12-kor, 1300 lelkes nézõ vastapssal ünnepelte a debreceni Hódosban, a ketrecharc gála fõmeccsét vívó Felföldi Szabolcs gyõzelmét. A respekt azonban nemcsak a „Hegylakónak”, hanem a rendezvényen fellépõ minden sportolónak szólt.

    A szervezõk maximálisan betartották ígéretüket: kivétel nélkül minden mérkõzést színvonalas, kiegyenlített küzdelem jellemezett, s a 32. születésnapját a gála elõtt egy nappal ünneplõ Felföldi Szabolcs is átadta ígért gyõzelmi ajándékát a publikumnak.

  • Megtört a jég: Magyarország - Szlovákia 6:4

    Káposztásmegyeren a Jég és Rendezvénycsarnok adott otthont a Viadal 4 profi MMA Gálának. Pont olyan arányban gyõzött a magyar válogatott ezen a gálán, mint ahogyan veszített az elõzõn, bár akkor Növényi Norbert születésnapi gyõzelme tompított valamennyit a rossz érzéseken. Növényi Norbert a mostani gálán is jelen volt, bár most nézõként szurkolta végig az estét. A mérkõzés ringspeakere Ifj. Perutek János volt, aki a tõle megszokott profizmussal vezette végig a Viadal mûsorát. A gála elsõ felében voltak olyan rossz érzéseink, hogy megismétlõdik az elõzõ Viadal...

  • K-1 (MMA): Bárdosi bemutatkozott, Karacs továbbjutott

    Szinte teltház elõtt, hatalmas érdeklõdés mellett ért véget Budapesten a Papp László Sportarénában a K-1 World Grand Prix-versenysorozat európai elõdöntõje. Karacs Attila biztosította helyét az amszertadmi K-1 európai döntõbe, Bárdosi Sándor, aki frissen debütált az MMA szabályrendszerben, pár másodperc alatt feladásra kényszerítette litván ellenfelét. Hatalmas felhajtás mellett, sztárvendégekkel az elsõ sorokban kezdõdött Budapesten a Papp László Sportarénában a K-1 World Grand Prix-versenysorozat európai elõdöntõje.

  • 2008. évi Oriental Országos Bajnokság

    A Magyar Oriental, Thai-kick és Body-contakt Szövetség 2008. évi Oriental Országos Bajnoksága Pécsett került megrendezésre 28.-án!A kezdetben még két szabályrendszerre tervezett Bajnokság, csak egyben lett megrendezve, a nagyszámú nevezés miatt.

    Az Amatõr MMA Bajnokságot, Szeptemberre kellet áttennie, a rendezõ DOZSO SE.-nek! Az Országos Bajnokságot Meixner András Úr, Pécs Város Alpolgármestere nyitotta meg!

  • Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edz

    Erdei Zsolt talán novemberben vagy decemberben bokszol, de addig Kótai Misivel edzAz egyik hazai napilap munkatársa készített egy rövid interjút a WBO szervezet félnehézsúlyú bajnokával, Erdei Madár Zsolttal (30 győzelem - 0 vereség).

    Madár még mindig nem tudja mikor bokszol legközelebb, így csak önszorgalomból edz. Januárban bokszolt utoljára a WBO félnehézsúlyú világbajnoka. Azóta teljes a bizonytalanság a Madár becenévre hallgató ökölvívó körül.

  • Amatőr Küzdősport Gála 2013

    Amatőr Küzdősport Gála 2013Az MMA, Global Grappling, Muay Thai jegyében, 2013. november 23-án (szombaton), Szegeden, a Városi Sportcsarnokban a Szegedi Küzdősport Klub szervezésében kerül megrendezésre az Amatőr Küzdősport Gála 2013 sportrendezvény. Kétszáz eurós fődíj üti a markát a legkiemelkedőbb indulónak. A nézőközönség számára a kapunyitásra délelőtt 10 órakor kerül sor. A rendezvény egész napos élményt jelent a küzdősportok szerelmeseinek. A programra minden érdeklődőt szeretettel várnak a szervezők. Bővebb információért klikk IDE!

  • Az Universum visszautasítja Öner állításait

    Az Universum Box-Promotion vállalkozás hétfõn kiadott hivatalos kommünikéjében visszautasítja Ahmed Öner állításait, miszerint felbérelt nácik provokáltak verekedést a szombat esti hamburgi bokszgála VIP szektorában. Az Arena-Promotion tulajdonosa valójában a rendezvényt biztosító Pütz Security embereivel kerül konfliktusba, amely vállalkozás hosszú esztendõk óta közmegelégedésre végzi feladatát, és nincsenek köztük szélsõséges személyek – állítja az Universum.

  • Aurino pontozással verte Rajkai Adriánt

    Az Arena Box-Promotion szombat esti hamburgi bokszgáláján a fiatal magyar cirkálósúlyú bokszoló, Rajkai Adrián (11 gyõzelem – 4 vereség) a rutinos olasz Pietro Aurino (38 gyõzelem – 3 verség) ellen lépett ringbe. A 6 menetes küzdelem során Rajkai szépen helytállt. Aurino ugyanis nem igazán tudott mit kezdeni vetélytársával, merthogy a magyar harcos jól védekezett, ekképp nagyon kevés ütést kapva bokszolta végig a kiírt menetszámot, ellenben fejelés miatt egyszer megintették. A pontozás végül az olasznak kedvezett, és habár a gyõzelme megérdemelt volt, Aurino elismerõleg felemelte Rajkai kezét.

  • XI. Győri Ashihara Karate Gála - Sporttal a drogok ellen! A sport legyen a szenvedélyed!

    XI. Győri Ashihara Karate Gála - Sporttal a drogok ellen! A sport legyen a szenvedélyed!Nagyszabású rendezvénynek adott otthont a győrszentiváni Molnár Vid Bertalan Közösségi Ház. 2011. március 26-án a Likócsi Ahihara Karate KSE szervezésében került megrendezésre, a XI. Győri Ashihara Karate Gála REHAB-RÁBA KUPA Sporttal a drogok ellen! A sport legyen a szenvedélyed! A rendezvényen 19 sportegyesület 164 versenyzője vett részt. Az egész napos gálán, telt ház előtt, több stílus /ashihara karate, kyokushin karate, thai box, kick box / versenyzői, mutathatták meg küzdeni tudásukat, technikai felkészültségüket.

  • Corrie Sanders sérülten is megállíthatatlan

    A WBO egykori nehézsúlyú bajnoka, a Dél-afrikai Corrie Sanders (42 gyõzelem – 3 vereség) szombat este hazájában bokszolt. A 42. életévét taposó klasszis az értékelhetõ rekorddal rendelkezõ brazil Daniel Bispo (19 gyõzelem – 7 vereség) ellen lépett ringbe a Kempton Parkban rendezett profiboksz gálán, és pontozással nyerte meg a 10 menetes küzdelmet (3x 99-91). A fordított alapállású Sanders bal keze már az elsõ menetben megsérült, de ez sem akadályozta meg a gyõzelemben, habár a szokásos vízfakasztó bombák ezúttal elmaradtak.

  • Barrera visszavonult

    Hivatalosan is bejelentette visszavonulását Marco Antonio Barrera, minden idõk egyik legnagyobb mexikói bokszolója. A háromszoros világbajnok szombaton Manny Pacquiao ellen szenvedett pontozásos vereséget Las Vegasban. "Ez volt az utolsó meccsem. ma jött el annak az ideje, hogy búcsút mondjak ennek a csodálatos sportágnak. A legjobb ellen bokszoltam és örülök, hogy meghoztam a döntésem. A testvérem azt tanácsolta nekem, ne bokszoljak már kisebb meccseket se. Ez volt az utolsó meccsem. Az álmom az volt, hogy világbajnok legyek és ez háromszor is sikerült nekem. Az volt a különbség a mostani és az elsõ Pacquiao elleni meccsem között...