rss
adó 1 százalék, adóbevallás adószám, 1ado, alapítvány, egyesület, adó1százalék
  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors Club

  • Kőkemény harcosok- kinyitott az East Warriors ClubAz MMA, azaz a ketrecharc 1993-ban ütötte fel a fejét Amerikában és onnan indult el hódító útjára. Magyarországra körülbelül 5 éve jutott el ez a fajta küzdősport és az óta egyre csak toborozza a híveket. Békéscsabán megnyílt a régió legjobban felszerelt MMA terme, ahol mindenki tökéletesen elsajátíthatja a ketrecharc fogásait és kiváló kondit szerezhet.

    Aki a szabad küzdősport szerelmese, annak a ketrecharc igazi csemege lehet.

    - Az MMA is - mint mostanában a legtöbb küzdősport - az Extrem CrossFit jellegű erősítésre épül. Ezek a szerek találhatóak meg itt is, mint például a majom létra, az autógumik, a hozzá való kalapácsok, a gumikötelek, a TRX és persze a súlyzók, az erősítő eszközök. Ötvöztük ezeket és ebből alakult ki a dinamikus mindent megmozgató MMA edzés. Fontos megjegyeznem, hogy itt elõször senki nem verekszik, hanem majd egy idő után, amikor mindenbe beletanult, és edzésben van, akkor eldöntheti, hogy akar-e harcolni. Az erőnlét kialakítása mellett, mindenki megtanulja az ütéseket, rúgásokat és majd persze a földharcot is. Ha valakinek van kedve, akkor komolyan csinálja, de ha nincs, akkor nyugodtan lehet hobbi szinten űzni. Van sok olyan MMA-s aki már évek óta űzi ezt a sportot és most már az East Warriors azaz a mi termünk színeiben lép be a ketrecbe. Akik már komoly eredményeket értek el azok, Radnóti Dániel, Ökrös Sándor, Dolog György, Gál Imre és az edzőnk Kis Károly, aki nemzetközi szintű tái-boksz harcos volt. Nagynevű edzõket hívunk meg más városokból, akik különféle stílusokban tartanak szemináriumot, sőt a Békés Megyei Birkózó Szövetség elnöke Heinc Gyula is itt van velünk minden szerdán este 6 órától és a legkomolyabb fogásokat tanítja meg a hozzánk betérőknek. Halmi Viktor profi MMA Európa bajnok, Rácz Dénes ás Gabnai Csaba is tiszteletét teszi nálunk. Sárközi Robi - szintén MMA-s - és Tóth Szabolcs judo-s heti rendszerességgel tart egy-egy szemináriumot. A célunk az, hogy változatos, professzionális edzéseinkkel minél jobban szélesítsük az East Warriors csapatának látókörét. A profilunkat szeretném kibővíteni az Extrem CrossFit edzéssel, amire a hölgyeket várjuk majd. - tudtuk meg Gémes Róberttől az East Warriors Club vezetőjétől.

    Hogy áll össze pontosan egy MMA edzés, vagyis mire készüljön az, aki betér hozzátok? - kérdeztük Kis Károlyt a terem megbízott edzőjét.


    - Mindig nyújtással kezdünk, és általában párokban, hogy ne lehessen el mismásolni. A nyújtás után jön egy 20-25 perc bemelegítés, ami minden testrészt átmozgat, és minden elemet tartalmaz. Ezt már úgy állítjuk össze, hogy legyen benne állóképesség növelő mozgás is. Ha mindez megtörtént nagyon fontos lépés következik, mégpedig a nyak bemelegítése. Hiszen a legtöbb sérülés, húzódás, becsípődés a merev nem jól bemelegített nyakból ered. Az adott edzéstől függ, hogy álló technikát, - tehát kéz-láb- vagy birkózó technikát - földharcot- veszünk át. De minden alapja az árnyékolás, vagyis a mozgás, az ütések, rúgások csiszolása és azok pontos elsajátítása. Senkit nem dobunk a mélyvízbe, hanem mindent, a láb, a kéztartáson át egészen a légzéstechnikáig tökéletesen megtanítunk. Azt hogy hova tegye, hogyan húzza vissza a végtagjait. Ez azért fontos, mert kellő alapokkal senki nem megy bele sérülésveszélyes és eredménytelen dolgokba. Egy hónap feltétlenül kell annak, aki először lejön hozzánk, ahhoz hogy majd rendesen el tudjon mozogni az ütések, rúgások elől és persze kellő kondit szerezzen. A technikai elemeket párban sajátítjuk el. Itt hozzá lehet szokni az ütésekhez, rúgásokhoz, és ki lehet szűrni a tipikus hibákat, amiket korrigálunk. Ezután küzdelem vagy birkózás következik, amit sokan előnyben részesítenek, mert az állóképességet, az erőt és minden mást ez fejleszt igazán. Sőt ennél jobban semmi nem mozgatja át a testet. Az MMA-ban mindenki a földharcot szeretné elsajátítani, pedig amíg oda eljutunk az nem két perc szokott lenni. A birkózás a kifogyhatatlan technikai elemek tárháza ennél fogva nagyon hatásos is, de nehéz.

    - Azt senki ne várja, hogy azonnal bekerül a ketrecbe, mert nem tudna vigyázni sem magára, sem pedig a partnerére. Szóval egy hónap kell ahhoz, hogy felkészüljön a leendő ketrecharcos és ez idő alatt az is kiderül, hogy mit lehet kihozni belőle. - mondta Kis Károly az East Warriors edzője.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Erdei Zsolt pontozással nyerte a meccset Samson Onyango ellen

    Erdei Zsolt pontozással nyerte a meccset Samson Onyango ellenErdei Zsolt pontozásos győzelmet aratott Samson Onyango ellen az Atlantic Cityben rendezett profi ökölvívógálán. Az amerikai magyarok úgyis a szívükbe zárták Erdei Zsoltot, hogy egyéves kihagyás után nem is annyira látványosan, inkább csak biztosan verte - magyar idő szerint vasárnap hajnalban - a kenyai Samson Onyangót. Madár szinte otthon érezhette magát az Atlantic City-beli Boardwalk Hallban, hiszen a nagyon sok amerikás magyar volt kíváncsi erre a meccsre, és szinte hazai hangulatot varázsoltak a ringbe.

  • Erdei övéért mások bokszolnak

    Erdei övéért mások bokszolnakSzerdán kiderült, hogy augusztus 22-én, Budapesten lesz egy félnehézsúlyú vb-címmérkőzés, méghozzá a WBO égisze alatt, de ezen a címvédő magyar klasszis nem fog bokszolni. A hír röviden: Erdei Madár Zsolt (WBO) címének az interim (átmeneti) változatáért a német Jürgen Brähmer és a lengyel Aleksy Kuziemski küzd. Az Universum Box-Promotion, Madár munkaadója, packázik a magyar sztárral, hiszen ez a cég az akadálya a világbajnok szorítóba lépésének.

  • Cegléden rendezték meg a VIII. Totalfight Gálát

    Cegléden rendezték meg a VIII. Totalfight Gálát2009.10.31-én este 7 órától teltház előtt vette kezdetét a VIII. Totalfight Gála amit már második alkalommal Cegléd városában, a városi sportcsarnokban rendeztek meg. Nézőkben és lelkes szurkolókban nem volt hiány, mint ahogyan a remekül felkészült versenyzőkben sem. A szurkolók folyamatos bekiabálással és technikai tanácsadásokkal buzdították kedvenc harcosaikat. Gyönyörű szép takedown, submission és állóharc technikákat láthattunk. A legfiatalabb versenyző 15 éves volt.

  • A világ legbénább verekedése

    A Bridget Jones: Mindjárt megõrülök! még nem is látható a mozikban, de már esélyes egy rekordra. Aki látta a filmet, állítja, hogy benne látható a világ legbénább verekedési jelenete, melyet Hugh Grant és Colin Firth hajt végre egy szökõkút vizében.

    Maguk a színészek sem vitatják, hogy ezúttal sikerült valóban maradandót alkotniuk. "Igaziból bunyóztunk, és azért annyira hiteles a jelenet, mert egyikünk sem tud verekedni. És azt sem kellett megjátszanunk, hogy fájdalmat okozunk egymásnak.

  • Kecskeméten rendezték meg az országos szkander bajnokságot - képes beszámoló

    Kecskeméten rendezték meg az országos szkander bajnokságot - képes beszámolóKaptak és adtak is a versenyen indulók. Magyarországon is egyre többen nyomják a szkandert, véleményem szerint nem is akárhogyan. Az intenzív kézmunkát igénylő sportot a küzdősportolók is örömmel művelik (ha másért nem a változatosságért). Kecskeméten rendezték meg a 2012-es Országos Szkander Bajnokságot, ahol bárki benevezhetett, de babér csak az igazán profiknak termett. Indulhattak a versenyzők junior, női, férfi, mozgáskorlátozott kategóriákban is.

  • Darmos kvótaközelben és két újabb kiesõ

    Darmos József bejutott a legjobb nyolc közé Chicagóban, a 14. férfi ökölvívó-világbajnokságon. A Vasas huszonkét éves nehézsúlyú öklözõje pontozással verte a svéd Babacar Kamarát. Darmos a negyeddöntõben kínai ökölvívóval találkozik, aki kiütéssel nyert. A meccsükön az érem mellett az olimpiai kvóta is a tét. A jordán öklözõ, Ihab Al Matbouli a negyedik menetben kapott egy erõs ütést a kínai Nijiati Jü-santól (Nijiati Yushan), amitõl összeesett és elvesztette az eszméletét.

  • Juan Díaz kiütötte Julio Díazt

    Juan Díaz szerezte meg a profi boksz könnyûsúlyú kategóriájának egyesített világbajnoki címét. A houstoni illetõségû Díaz a szintén amerikai és ugyancsak Díaz családi névre hallgató ökölvívót, Julio Díazt verte KO-val a magyar idõ szerint vasárnap hajnali összecsapáson, amelyet Chicagóban rendeztek meg a WBA, a WBO és az IBF szervezetek vb-öveiért. A "Díazok napja" névvel illetett mérkõzés a kilencedik menetben dõlt el, amikor is Juan sokadik ütése nyomán Julio nem tudta folytatni a küzdelmet. A világbajnok ezzel megõrizte tökéletes mérlegét is, amennyiben 33. fellépésén 33. sikerét aratta, a mostanival együtt 17 alkalommal kiütéssel diadalmaskodva.

  • Minden ami bunyó: küzdõsport gálát rendeztek Tökölön

    2007.12.15.-én Tököl városában került megrendezésre a "Minden ami bunyó" elnevezésû profi küzdõsport gála. A rendezvényt amatõr ökölvívó meccsek nyitották, majd következtek a profi thai-box meccsek. Az est 3 fõ mérkõzést tartogatott a nézõk számára. Az elsõn a dec. 9.-én profi európa bajnoki címet megnyerõ Szebelédi Renáta mérkõzött a Román származású Insperger Gabriellával. A mérkõzés 10 menetre volt kiírva full contact szabályrendszerben. A mérkõzés nagy iramban kezdõdött, majd a harmadik menetben egy sorozást követõ rúgás után Gabriellára számolni kellett.

  • A gyermek ketrecharcolttása legalább akkora gagyi, mint a kutyaviadal

    A gyermek ketrecharcolttása legalább akkora gagyi, mint a kutyaviadalA fejletlen lelkivilágú, fizikai fejlődésben lévő gyerekeket ketrecharc ringbe harcolni küldeni óriási felelőtlenség, azt meg kell tiltani. A ketrecharc egy olyan harcféleség, ahol kiforrott - profi tudású küzdősportolók egy szabadabb harcmodorban, a már megszerzett harci edzettségük révén küzdenek meg egymással. Érdekes, hogy az embertől függő kutyák viadaloztatása bűncselekmény, az ugyancsak szülői oltalom alatt lévő gyermekek ketrecharcoltatása meg egyesek szerint elfogadható... A ketrecharc.hu stábja minden gyermekerőszak és ketrecharcoltatás beszüntetését javasolja.

  • Csi lemondta bajnoki övét, és visszavonult?

    A WBC pehelysúlyú (126 font) bajnoka, a koreai In Dzsin Csi (31 gyõzelem – 3 vereség – 1 döntetlen) kedden lemondott az övérõl, és errõl hazája bokszszövetsége hivatalosan is tájékoztatta a világszövetség elnökét, Jose Sulaimant. Ekképp mostantól Jorge Linares a bajnok, aki július 21-én a Hopkins-Wright gálán lenyûgözõ teljesítményt nyújtva a 10. menetben megállította Oscar Lariost az átmeneti övért elrendelt küzdelem során. Mindazonáltal Csi jövõje bizonytalan, még nem lehet tudni, hogy kiskönnyûsúlyban folytatja-e pályafutását vagy MMA küzdelmeken vesz majd részt.

  • Németh „Tatár” Gábor világbajnok lett!

    Míg Sárközi Róbert simán védte Európa-bajnoki címét Szegeden, az MMA hazai történelmében, elsõ ízben küzdött világbajnoki címért a „Tatár” becenevet viselõ nehézsúlyú harcos. Németh Gábor alig húsz másodperc alatt nyerte el az IFO világbajnoki övét. Tatár útját az osztrák Peter Krobath próbálta keresztezni, de csak nagyon rövid ideig sikerült neki, hiszen rálépett a mérkõzés elején egy rövid jobb egyenesre, ami pont állcsúcson érte, így KO-val nyerte el Tatár az IFO trófeát. Németh Gábor, aki több komoly külföldi és K-1 szereplésen túl van már, elsõ magyarként lett MMA világbajnok. A Hungraian Top Team versenyzõje meg sem izzadt a találkozón.

  • Klicsko kihívásáért tornát rendeznek

    Az IBF úgy tervezi, hogy a nehézsúlyú bajnok Vlagyimir Klicsko (49 gyõzelem – 3 vereség) legközelebb egy igazán hiteles elrendelt kihívóval bokszoljon, ezért a kötelezõ kihívói jogért tornát rendeznének. Mint ismeretes, Klicsko márciusban az elrendelt kihívó Ray Austin ellen bokszolt, majd júliusban ismét a ranglista alapján a legmagasabban rangsorolt Lamon Brewsterrel állt ki. Az ukrán kiválóság mindkét harcot könnyedén nyerte, ekképp a világszövetség is úgy döntött, hogy legközelebb akkor kötelezi címvédésre, ha egy igazán legitim kihívóval állhat ki.

  • Halmi Viktor és Imre Zsolti taroltak!

    A február 15.-én megrendezett Tulcea-i 8-as MMA gálát fiaink nyerték, akik valósággal letarolták a nemzetközi mezõnyt! Az ötfõs kis csapat csütörtök este érkezett meg Tulcea városába egy 17 órás autóút után, ahol a fõszervezõ Albeceanu Iulian várta õket majd az megbeszélések után a hotelba kísérte a csapatot. A másnap a ráhangolódásról szólt! Vancsik Nándor és Imre Zsolt a szobában hangolódtak a küzdelmekre még Halmi Viktor és Max Carvalho az edzõteremben készültek! A küzdelmeket sikerült közelrõl végig szemlélnem, hiszen mint pontozó bíró vehettem részt e rendezvényen!

  • Erdei félgõzzel nyert

    Erdei Zsolt nem adott ki magából mindent, ám így is biztosan védte meg szombaton a Boksz Világszervezet (WBO) félnehézsúlyú világbajnoki címét – derült ki a magyar klasszis szerdai budapesti sajtótájékoztatóján. "Úgy ötven százalékot bunyóztam, de ez is elég volt. Talán bevállalhattam volna azt a rizikót, hogy megpróbálom kiütni, ám szerintem ez szebb volt, ráadásul így is kivertem a gatyájából Ulrichot" – beszélt az Oberhausenben egyhangú pontozással megnyert hatodik címvédõ meccsérõl Erdei.

  • Sikeres volt a Pac vs Morales III

    350.000 PPV elõfizetést értékesített az HBO a múlt hétvégi Manny Pacquiao vs Erik Morales összecsapás kapcsán, így a mérkõzésbõl 17,5 millió dolláros bevétele származott a televíziós óriásnak. Az összecsapás ezzel minden idõk legsikeresebb alacsony súlyú PPV mérkõzése lett. Összesen a Pacquiao vs Morales trilógiára több, mint 1 millió elõfizetés érkezett be az HBO-hoz, ami közel 50 millió dolláros árbevételt generált. 2006 egyébként is minden idõk második legsikeresebb...

  • Kínzás helyett inkább feladta a meccset a ketrecharcos

    Kínzás helyett inkább feladta a meccset a ketrecharcosA ketrec nem az a hely, ahol a legsportszerűbb harcosokat találhatjuk, kőkemény küzdelmek, kegyelem nélkül, ez jellemzi az MMA világát. Most azonban egy amatőrmeccsen Mike Pantangco bizonyította, hogy a legdurvább harcosok sem gépek. A Prison City Fight League amatőrmeccsén talált egymásra a ketrecben Mike Pantangco és Jeremy Rasner. Az MMA-harcosok nem kímélték egymást, azonnal összeugrottak, de ahogy az az első pofon után kiderült, Rasnernek esélye sem volt, több brutális rúgást és ütést is beszedett.

  • Kovács Attilát megoperálják, nem utazik Ausztráliába

    A mûtét miatt elhalasztják a mérkõzést! A monokli.com internetes szaklap információi szerint a magyar ökölvívó úgy döntött, hogy aláveti magát a hosszú ideje halogatott orrsövény-operációnak. A beavatkozás arra is lehetõséget teremt, hogy a rövid kihagyás alatt Kovács fájó bokája meggyógyuljon. A Viperának becézett nagyváltósúlyú kiválóságot néhány napja hívta ki Soliman, aki 2005-ben lett világhírû, amikor is csak pontozással kapott ki a súlycsoportoktól és szervezetektõl független ranglistán a legjobb ötben jegyzett Ronald "Winky" Wrighttól.

  • Vitali Klitschko vs. Shannon Briggs - 300 ütést kapott Briggs

    Vitali Klitschko vs. Shannon Briggs - 300 ütést kapott BriggsA bokszvilág Vitalij Klicsko és Shannon Briggs nehézsúlyú derbijét már nagyon várta, ám kettejük 2010. október 16-i (szombat éjjeli) csatája inkább hasonlított egy kivégzésre, mintsem egy világbajnoki címmeccsre. A hamburgi O2 aréna adott otthont a WBC nehézsúlyú címmeccsének, az ukrán Vitalij Klicsko és az amerikai Shannon Briggs találkozójának. Az idősebbik Klicsko nem vehette félvállról a találkozót, Briggs nevéhez fűződik ugyanis a legtöbb első menetben elért kiütés.

  • A világ legjobb edzõjével készül Karacs

    A világ legjobb edzõjével készül KaracsA K-1 Max világbajnok Andy Souwer edzője most már hivatalosan is Karacs Attila vezető trénere lett, augusztus elsejétől számítva. Igaz Andre Manaart már júliustól készíti az It\'s Showtime-ra a Hun becenevet viselő magyar harcost, akivel a trénerváltás kapcsán készítettünk interjút.

    - Edzőt váltottál. Nem akárkit, nem akárkire, hiszen a Dr. Kovács László amatőr ökölvívó szövetségi kapitány után most Andre Manaart irányítja a felkészülésed. Miért volt szükség a trénerváltásra?

  • Pánhungária Kupa - Ketrecharc az ICE Centerben Június 19-én

    Pánhungária Kupa - Ketrecharc az ICE Centerben Június 19-énA határok nélküli nemzeti MMA bajnokság szervezése befejeződött. A sok lemondással járó felkészülési időszak is véget ért a versenyzők számára, most az aktív meccsre hangolódásnál járnak a harcosok. Sok visszalépés, sérülés nehezítette a szervezők dolgát de a fightcard immár teljes. A szervezők remélik, hogy aki 2010 június 19-én kilátogat az eseményre valódi presztízs csatákban gyönyörködhet. A programot más műfaj képviselői is színesítik.